Therapie

IHHT Höhentraining

Mehr Energie und effektives Höhentraining mit dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Höhentraining.
IHHT, oder Intervall-​Hypoxie-​Hyperoxie-​Training, ist ein bequemes Höhentraining. Der posi­tive Einfluss des Höhenklimas ist seit Jahr­hunderten bekannt. Seit einiger Zeit haben wir die Möglichkeit uns diese posi­tive Wirkung auch in unserer Praxis zunutze zu machen und Sie ganz entspannt auf den Berg zu schi­cken.

Vorteile

Die Vorteile von IHHT können eine verbes­serte Leistungsfähigkeit, erhöhte Energie, verbes­serte Ausdauer und eine stär­kere Widerstandsfähigkeit gegen­über körper­li­chem und mentalem Stress sein. Es kann auch das Herz-​Kreislauf-​System und die Atmung stärken und zur allge­meinen Verbesserung der Gesundheit beitragen. Daher wird es auch oft von Sportlern genutzt, um Ihre Leistung zu stei­gern. Wir setzen IHHT in ganz nied­riger Dosierung zudem gerne bei Chronic Fatigue (ME/​CFS), als Teil eines multi­mo­dalen Therapiekonzepts ein und sehen damit gute Erfolge.

Wirkung

Der posi­tive Effekt auf den Körper kommt durch die Anpassung des Körpers an diese wech­selnden Bedingungen zustande. Bei nied­rigem Sauerstoffgehalt muss der Körper effi­zi­enter arbeiten, um Sauerstoff zu den Zellen zu trans­por­tieren. Dies kann unter anderem die Effizienz der Mitochondrien, den Energiekraftwerken der Zellen, verbes­sern. Wenn der Körper dann wieder in eine normale Umgebung zurück­kehrt, kann er den Sauerstoff besser nutzen.

Funktionsweise

Es funk­tio­niert folgen­der­maßen: Während einer IHHT-​Sitzung atmen Sie abwech­selnd Luft mit nied­rigem Sauerstoffgehalt (Hypoxie) und dann Luft mit hohem Sauerstoffgehalt (Hyperoxie) ein. Dieses Wechselspiel simu­liert die Bedingungen, die man in großer Höhe und dann wieder in sauer­stoff­rei­cher Umgebung erlebt.
Nächstes Angebot

Funktionelle Medizin

DIREKT Online BUCHEN

Als bestehender Patient*in können Sie direkt über das Portal ‚arzt-​direkt‘ einen Termin zu Ihrem Wunschdatum buchen.

NEUAUFNAHME

Wenn Sie neu bei uns sind, nehmen Sie bitte per Email Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns auf Sie!

Zentrum Funktionelle Medizin
Volkartstraße 5 
80634 München

M: empfang@zentrum-funktionelle-medizin.de
T: +49 (0) 89-215 479 95