Die Nahrungsmittel, die wir essen, sollen unseren Körper mit den Nährstoffen, die er für Wachstum, Entwicklung und Funktion benötigt, versorgen. Eine gute Ernährung ist entscheidend, da sie nicht nur die allgemeine Gesundheit fördert, sondern auch die Darmgesundheit beeinflusst, was wiederum eine wesentliche Rolle bei der Aufnahme und Verwertung dieser Nährstoffe spielt.
SYMPTOME
Verdauungsprobleme
Nahrungsmittelunverträglichkeiten, ein Reizdarm mit Durchfällen oder Verstopfung oder Magenkrämpfe sind nur wenige Beispiele, wie die Verdauung uns jeden Tag beschäftigen kann, obwohl wir uns einfach nur eine funktionierende Verdauung wünschen.
Gewichtsveränderungen
Übergewicht, aber auch Untergewicht, sind meist Zeichen einer Ernährung, die für uns nicht passend ist. In beiden Fällen fühlen wir uns nicht wohl in unserem Körper, wir sind mit Nährstoffen unterversorgt, erschöpft und nicht selten leiden wir unter den Folgeerkrankungen wie Diabetes oder hohen Blutfettwerten.
Hautprobleme
Die Haut ist ein Spiegelbild der Gesundheit. Eine unpassende Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder eine gestörte Darmflora können sich negativ auf die Haut auswirken. Hautprobleme wie Akne, Ekzeme oder vorzeitige Hautalterung können Anzeichen für ernährungsbedingte Ungleichgewichte sein.
Ansatz
Beobachtungen
Was bedeutet eigentlich eine gesunde Ernährung in einer Welt, in der es endlose widersprüchliche Informationen dazu gibt? Ob vegan, vegetarisch oder Paleo – Ernährung wird häufig regelrecht als Religion angesehen. Meist geht es beim Essen nicht mehr darum, Körper und Geist zu nähren, sondern einen bestimmten Lifestyle auszudrücken.
Uns ist häufig nicht bewusst, welche Lebensmittel unseren Körper unterstützen, um nicht nur gesund zu werden und gesund zu bleiben, sondern uns auch energiegeladen und ausgeglichen zu fühlen.
Uns ist häufig nicht bewusst, welche Lebensmittel unseren Körper unterstützen, um nicht nur gesund zu werden und gesund zu bleiben, sondern uns auch energiegeladen und ausgeglichen zu fühlen.
Therapieformen
Gemeinsam identifizieren wir mögliche Unverträglichkeiten und finden heraus welche Lebensmittel in ihrer aktuellen Lebenssituation Ihren Körper bestmöglich versorgen. Wir unterstützen Sie dabei, durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung und mithilfe eines individuellen Ernährungsplans Ihr Wunschgewicht zu erreichen, Ihren Körper zu entgiften und Ihre Vitalität zu steigern. Wir begleiten Sie auch bei Fastenkuren und machen Ihnen den Schritt in ein gesünderes Leben so leicht wie möglich.
Zudem setzen wir bestimmte Ernährungsformen, wie zum Beispiel die ketogene Ernährung bei psychischen und neurologischen Erkrankungen (Depressionen, Epilepsie, Demenz), gezielt zur Therapie ein.
Zudem setzen wir bestimmte Ernährungsformen, wie zum Beispiel die ketogene Ernährung bei psychischen und neurologischen Erkrankungen (Depressionen, Epilepsie, Demenz), gezielt zur Therapie ein.
Wir unterstützen Sie mithilfe eines individuellen Ernährungsplans, Ihr Wunschgewicht zu erreichen, Ihren Körper zu entgiften und Ihre Vitalität zu steigern.
Dr. med. Sophia Wachner